「コーヒー口臭」って知っていますか?においの原因と改善方法は?

サイフォン1

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こんにちは!

管理人のえっこです。

最近はスタバやタリーズコーヒーなどのコーヒー専門店

だけでなく、コンビニなどでも安く手軽においしい

コーヒーが飲めるようになりましたね。

朝は、まずはコーヒーを飲まないと始まらないとか

昼食の後に食後のコーヒーを飲む人も少なくない

ですよね?

そんな手軽でおいしいコーヒーも口臭の原因と

なっている事を知ってますか?

今回は、そんな身近だけど意外に知らない

「コーヒー口臭」

を取り上げてみたいと思います。

■コーヒーが口臭になるの?

 

にんにくやタバコの口臭は注意していても、コーヒーを

飲んだ後の口臭は気にしてない人が多いのではないでしょうか?

まさかコーヒーで口臭なんてないでしょ?

なんて私は思ってました。

しかしコーヒーも口臭の原因になる事があるんです。

会社で思わず

「うっ・・・この人めちゃ口が臭い!!」

って思う上司っていませんか?

何となくコーヒーの臭いがするけど・・・。

って机の上を見ると

やっぱりコーヒーカップが置いてある!

結構、周りにコーヒー口臭の人って

多いんですよね~。

皆さんの周りではどうですか?

 

■コーヒーが口臭になる原因は?

 

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コーヒーには覚醒作用のある

「カフェイン」が多く含まれている事は

有名ですよね?

このカフェインは胃を活性化する為、

空腹時にコーヒーを飲むと胃液の分泌が

盛んになり口臭につながったりします。

身体がだるい時や、眠い朝にはコーヒーを飲み

「シャキッ」とする人も多いですよね?

コーヒーを飲まないと朝が始まらない・・・

なんて人もいますよね。

しかし、このカフェインが舌に張り付いたり、

焙煎した細かな粒が舌に着いたまま

ほっておくと、非常に不快な「口臭」

になってしまうのです。

この舌についた微粒子が唾液の分泌を

妨げているので、本来、歯や歯ぐきなどの

口腔内に繁殖している細菌を洗い流す働きが

ある唾液が減ってしまいます。

細菌は食べカスや歯垢に繁殖して、たんぱく質や

アミノ酸を分解し口臭の成分となる

メチルメルカプタン(玉ねぎの腐敗臭)や

硫化水素(腐った卵臭)を発生させます。

この細菌を洗い流せなくなるので、口臭がするのです。

うつむき口おさえる女性1

引用元:http://venustap.jp/

 

■口が臭いと思われる前にやれる対策法は?

 

①1日に飲むのは1~3杯程度にしましょう

コーヒーを飲む事で口臭が気になるようになるには、

たくさん飲んでいる事が条件になる事もあるので、

飲む回数を減らす事で口が臭くなる原因を減らす

事ができます。

飲む回数は、ほどほどにしましょう。

ホットコーヒー1

引用元:https://pro.foto.ne.jp/

②コーヒーはブラックがおススメ

ブラックなんて飲めない!なんて人もいるかも

しれませんが、ミルクは口臭の原因になる成分を

発生させてしまう事があります。

砂糖も意外に糖分が高くなるので、できれば

ブラックをおススメします。

アイスコーヒー1

引用元:http://www.cap-kobe.com/

③コーヒーを飲んだら水を飲むか口をゆすぎましょう

1番簡単に取り入れやすい方法ですよね?

昼食を食べた後にコーヒーを飲んだ時でも、

大体水はありますよね?

コーヒーを飲んだ後は、口内を飲み水で潤して舌の

表面についたコーヒー成分を洗い流すように水を

飲んでみて下さい。

コップの水1

引用元:http://aspergerz.biz/wp-content/

④ガムを噛みましょう

ガムは、唾液の分泌を促進し、歯についた食べカスや

細菌を取り除いてくれます。

口臭のためにミントなどの香りを付けたものが多く、

唾液で洗浄しながら緩和させます。

コーヒーを飲んだ後にもガムを噛みましょう!

■まとめ

 

確かに人と話して、この人さっきコーヒーを

飲んだんだろうなと思うニオイを感じた事は

ありましたが、それが口臭に含まれるとは

私は思っていませんでした。

確かにコーヒーを煎れた時の香りはよくても

人から発するニオイはいい感じはしませんもんね…

 

気をつけなきゃいけないなと改めて感じました。

せっかくのおいしいコーヒー、周りへの配慮も

しながら楽しみたいですね。

 

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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